🥑
Avokado püresi sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ açısından zengin, lifli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado püresi sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
23.4g
· 97%
Lif
0.8g
Avokado püresi sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.2mg · 24% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Avokado püresi sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado püresi sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado püresi sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado püresi sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado püresi sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Avokado püresi sos Gibi Besinler
Avokado püresi sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado püresi sos kaç kalori içerir?
Avokado püresi sos 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ, 1,17 g karbonhidrat ve 0,47 g protein bulunur.
Avokado püresi sos keto diyete uygun mu?
Evet, avokado püresi sos keto diyete uygundur. 100 gramında 1,17 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Avokado püresi sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.