🥑
Avokado pesto sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar içerir, fesleğen aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado pesto sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 11%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
29.4g
· 84%
Lif
4.1g
Avokado pesto sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Avokado pesto sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado pesto sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado pesto sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokado pesto sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado pesto sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Avokado pesto sos Gibi Besinler
Avokado pesto sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado pesto sos kaç kalori?
Avokado pesto sos, 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 29,4 g yağ, 8,6 g karbonhidrat ve 3,8 g protein bulunur.
Avokado pesto sos düşük glisemik indeksli mi?
Evet, avokado pesto sosun glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif içerir.
Avokado pesto sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.