🥑🥄
Avokado Mayonez Kaç Kalori?
Avokado bazlı, yumurtasız veya yumurtalı, sağlıklı yağlar, kremamsı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 9%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
32g
· 88%
Lif
4.8g
Avokado Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
E Vitamini
3mg · 20% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Avokado Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Avokado Mayonez Gibi Besinler
Avokado Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado mayonez kaç kalori?
Avokado mayonez 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 7 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Avokado mayonez düşük glisemik indeksli mi?
Evet, avokado mayonezin glisemik indeksi 10'dur; bu düşük bir değerdir. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Avokado Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.