🥑
Limonlu avokado karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu avokado karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 20%
Protein
1.9g
· 4%
Yağ
14.9g
· 76%
Lif
6.8g
Limonlu avokado karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Limonlu avokado karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu avokado karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu avokado karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu avokado karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu avokado karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 15.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.9:1).
Limonlu avokado karışımı Gibi Besinler
Limonlu avokado karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu avokado karışımı keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 14,9 g yağ, 9,1 g karbonhidrat ve 6,8 g lif bulunur.
Limonlu avokado karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşüktür. Ayrıca 100 gramında 167 kcal içerir.
Limonlu avokado karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.