🥑
Avokado Krema Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, lif, vitamin E ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 16%
Protein
2g
· 4%
Yağ
16g
· 80%
Lif
5g
Avokado Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
K Vitamini
21µg · 18% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Avokado Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado Krema İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado Krema Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Avokado Krema Gibi Besinler
Avokado Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado krema kaç kalori?
Avokado krema 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g yağ, 7 g karbonhidrat ve 2 g protein bulunur.
Avokado krema keto diyete uygun mu?
Evet, avokado krema keto diyete uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat ve 5 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 15’tir.
Avokado Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.