🥑
Avokado ceviz karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, lif ve bitkisel besin öğeleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado ceviz karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 10%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
50.1g
· 84%
Lif
8.8g
Avokado ceviz karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Avokado ceviz karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado ceviz karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado ceviz karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokado ceviz karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado ceviz karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.8g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Avokado ceviz karışımı Gibi Besinler
Avokado ceviz karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado ceviz karışımı kaç kalori içerir?
Avokado ceviz karışımı 100 gramda 530 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 50,1 gramdır.
Avokado ceviz karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, avokado ceviz karışımı keto diyete uygundur. 100 gramında 14,1 gram karbonhidrat, 8,8 gram lif bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Avokado ceviz karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.