🫒
Avokado çekirdeği yağı Kaç Kalori?
Yüksek yağ içeriği, E vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado çekirdeği yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Avokado çekirdeği yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
K Vitamini
21µg · 18% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Avokado çekirdeği yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado çekirdeği yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado çekirdeği yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado çekirdeği yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado çekirdeği yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.4g
Omega 6:3 oranı 13.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.9:1).
Avokado çekirdeği yağı Gibi Besinler
Avokado çekirdeği yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado çekirdeği yağı kaç kalori içerir?
100 gram avokado çekirdeği yağı 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Avokado çekirdeği yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre avokado çekirdeği yağı keto, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Avokado çekirdeği yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.