🍢
Etli avdeliko kebabı Kaç Kalori?
Etli, geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli avdeliko kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 16%
Protein
13.8g
· 26%
Yağ
13.9g
· 58%
Lif
1.2g
Etli avdeliko kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Etli avdeliko kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli avdeliko kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli avdeliko kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli avdeliko kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli avdeliko kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Etli avdeliko kebabı Gibi Besinler
Etli avdeliko kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli avdeliko kebabı kaç kalori?
Etli avdeliko kebabı 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 13,9 g yağ ve 8,9 g karbonhidrat bulunur.
Etli avdeliko kebabının glisemik indeksi düşük mü?
Etli avdeliko kebabının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 1,2 g lif bulunur.
Etli avdeliko kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.