Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Av Etli Protein Karışımı Kaç Kalori?

Çok yüksek protein, düşük yağ, demir ve çinko açısından zengin

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

340mg

LİF

Av Etli Protein Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24g

· 84%

Yağ

· 16%

Lif

Av Etli Protein Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.5µg · 104% GDV

6.5mg · 41% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.25mg · 19% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Av Etli Protein Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Av Etli Protein Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Av Etli Protein Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Av Etli Protein Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Av Etli Protein Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Av Etli Protein Karışımı Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Av Etli Protein Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Av etli protein karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Av etli protein karışımı 100 gramda 120 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 2 gram yağ içerirken karbonhidrat ve lif içermez.

Av etli protein karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Paleo, carnivore ve glutensiz beslenme için de uyumludur.

Av Etli Protein Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.