🥣
Atom Cacık Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, sarımsaklı ve acı biberli meze; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom Cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 21%
Protein
4.6g
· 20%
Yağ
6.2g
· 59%
Lif
0.5g
Atom Cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Atom Cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom Cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom Cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atom Cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom Cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Atom Cacık Gibi Besinler
Atom Cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom cacık kaç kalori?
Atom cacık, 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Atom cacık diyete uygun mu?
Atom cacık; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve minimal işlenmiş bir süt ürünüdür; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Atom Cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.