🌶️
Atom biberi Kaç Kalori?
Çok acı biber, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 76%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.5g
Atom biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
144mg · 160% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Atom biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom biberi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Atom biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Atom biberi Gibi Besinler
Atom biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom biberi kaç kalori?
Atom biberi 100 gramında 40 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Atom biberi keto diyete uygun mu?
Evet, atom biberi keto diyetle uyumludur. 100 gramında 9 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Atom biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.