🌶️
Atom acılı yoğurt Kaç Kalori?
Süzme yoğurt bazlı, tereyağı ve acı biberle hazırlanan yoğun meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom acılı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
5.6g
· 14%
Yağ
13.2g
· 74%
Lif
0.8g
Atom acılı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Atom acılı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom acılı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom acılı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atom acılı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom acılı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Atom acılı yoğurt Gibi Besinler
Atom acılı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom acılı yoğurt kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Atom acılı yoğurt 165 kcal içerir. Aynı miktarda 5.6 g protein, 4.8 g karbonhidrat, 13.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur.
Atom acılı yoğurt diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Atom acılı yoğurdun glisemik indeksi 15’tir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Atom acılı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.