🥣
Acılı atom süzme yoğurt Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, acılı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı atom süzme yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 16%
Protein
6.8g
· 22%
Yağ
8.7g
· 62%
Lif
0.6g
Acılı atom süzme yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acılı atom süzme yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı atom süzme yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı atom süzme yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı atom süzme yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı atom süzme yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Acılı atom süzme yoğurt Gibi Besinler
Acılı atom süzme yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı atom süzme yoğurt kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 128 kalori bulunur. Protein içeriği 6.8 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine dahil edilebilir; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Acılı atom süzme yoğurdun glisemik indeksi düşük mü, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir, yani düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 4.9 g karbonhidrat içerir.
Acılı atom süzme yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.