🍅
Atıştırmalık Domates Kaç Kalori?
Tatlı, küçük boyutlu, düşük kalorili, C vitamini ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atıştırmalık Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 70%
Protein
0.9g
· 20%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.2g
Atıştırmalık Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Atıştırmalık Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atıştırmalık Domates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atıştırmalık Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Atıştırmalık Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atıştırmalık Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atıştırmalık Domates Gibi Besinler
Atıştırmalık Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atıştırmalık domates kaç kalori?
Atıştırmalık domates 100 gramda 18 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 g, karbonhidrat miktarı ise 3,1 g'dır.
Atıştırmalık domatesin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, atıştırmalık domatesin glisemik indeksi 15'tir; bu düşük bir değerdir. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif bulunur.
Atıştırmalık Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.