Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Kaç Kalori?
Sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma 190 kaloridir. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.7 g | 24% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 190 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 29 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 247 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurmanın içinde ne var?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma süt bazlı bir üründür; ancak tam içerik listesini ürün ambalajından kontrol etmek gerekir. Tarife göre şeker ve kıvam verici gibi başka bileşenler de bulunabilir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma gerçek sütten mi yapılır?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma süt bazlıdır. Sütün türü ve kullanılan diğer bileşenlerin ayrıntısı ürüne ait içerik bilgisinde yer alır; yalnızca “sade” ifadesi bunların tamamını açıklamaz.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma ile Maraş dondurması arasındaki fark nedir?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma, Maraş dondurmasıyla aynı ürün değildir. Maraş usulü dondurma genellikle salep ve kendine özgü yoğun, elastik kıvamıyla bilinir; bu ürünün kıvam ve içeriği kendi ambalajındaki bilgilere göre değerlendirilmelidir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajda belirtilen saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Erime ve yeniden donma dokusunu bozabilir; uzun süre ılıkta kalmış sütlü ürünlerde gıda güvenliği riski de oluşabilir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurmada laktoz var mı?
Evet, süt bazlı olduğu için Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma laktoz içerebilir. Laktoz hassasiyeti olanlar küçük miktarlarda bile belirti yaşayabilir; ürünün ambalajındaki içerik bilgisi toleransınızı değerlendirmenize yardımcı olur.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma kaç dakikada yumuşar?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma servis öncesinde kısa süre oda sıcaklığında bekletilince daha kolay kaşıklanır. Süre dondurucunun soğukluğuna ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir; tamamen erimesini beklemeden servis edin.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma kahveyle yenir mi?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma kahvenin yanında veya kahvenin üzerine eklenerek yenebilir. Sade süt tadı kahveyle uyum sağlar; sıcak kahveye eklerseniz hızla eriyeceğini göz önünde bulundurun.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurmayı yiyebilir. Küçük porsiyonla sunun ve boğulma riski yaratabilecek sert, iri eklemeler yapmayın; süt alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma neden buzlu veya kristalli olur?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurmanın yüzeyinde buz kristalleri oluşması, sıcaklık değişimi veya eriyip yeniden donmayla ilişkili olabilir. Kabı sıkıca kapatıp dondurucuda sabit sıcaklıkta tutmak kristalleşmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Nedir?
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma, sade aromalı, süt bazlı bir dondurmadır. Meyveli ya da çikolatalı çeşitlerden farklı olarak tadı sütü öne çıkarır; soğuk zincirde saklanan, hazır bir tatlı olarak satılır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda külah veya kâsede yenir; evde de yemekten sonra tatlı niyetine servis edilebilir. Serin, pürüzsüz dokusu ve hafif tatlılığı onu sade tüketmeye uygun kılar. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. 100 gramı 190 kaloridir. Daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında taze meyveyle sunabilirsiniz.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma ile Karşılaştır
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma Gibi Besinler
Atatürk Orman Çiftliği sade sütlü dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.