Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü sade dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma 205 kaloridir. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 205 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 28 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 103 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 267 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 369 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 205 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması hangi malzemelerden yapılır?
Sade sütlü dondurma genellikle süt veya süt ürünleri, şeker ve kıvam verici bileşenlerle hazırlanır. Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasının kesin içeriği ürüne göre değişebileceğinden, özel bir malzemeyi doğrulamak için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması salep içerir mi?
Salep içerip içermediği ürünün güncel formülüne bağlıdır; yalnızca “sade” adına bakarak bunu kesinleştirmek mümkün değildir. Salep olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması ile vanilyalı dondurmanın farkı nedir?
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması, belirgin bir vanilya aroması öne çıkmayan sütlü dondurmadır; vanilyalı dondurmaya ise vanilya veya vanilya aroması eklenir. Bu nedenle sade çeşidin tadı, meyveli ya da aromalı tatlılarla eşleştirmeye daha uygundur.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması neden buz kristalleri oluşturur?
Dondurma çözünüp yeniden donduğunda veya sıcaklık sık değiştiğinde Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasının yüzeyinde buz kristalleri oluşabilir. Kabı dondurucuda dik ve sıkıca kapalı tutun; servis ettikten sonra hemen geri koyun.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması nasıl kolayca yumuşatılır?
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasını servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; böylece kaşıklanması kolaylaşır. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak yerine ihtiyacınız kadarını alın ve kalanını yeniden dondurucuya koyun.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması dondurucuda nasıl saklanır?
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasını dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde ve sıcaklık değişimlerinden uzakta saklayın. Servis sırasında kullanılan kaşığın kaba su veya başka yiyecek bulaştırmaması da dokusunun korunmasına yardımcı olur.
Eriyen Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması tekrar dondurulur mu?
Dondurma hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa tekrar dondurulabilir; ancak dokusu daha kristalli olabilir. Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından yeniden dondurup tüketmeyin.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması baklava veya künefenin yanında servis edilir mi?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması baklava ve künefe gibi sıcak şerbetli tatlıların yanında servis edilebilir. Sade sütlü tadı, tatlıların şekerli aromasına eşlik eder; erimeden sunmak için dondurmayı servis anında çıkarın.
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasıyla milkshake yapılır mı?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasını sütle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Sade aroması meyve, kakao veya kahve gibi ek malzemelerin tadını bastırmaz; kıvamı ayarlamak için sütü azar azar ekleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler sütlü dondurmadan sonra şişkinlik veya karın rahatsızlığı yaşayabilir; tolerans kişiden kişiye değişir. Atatürk Orman Çiftliği sade dondurmasının laktozsuz olduğu belirtilmiyorsa laktoz içerdiğini varsaymayın.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Nedir?
Atatürk Orman Çiftliği sade dondurması, Ankara’daki Atatürk Orman Çiftliği’nin süt ürünleri geleneğiyle özdeşleşen, sade aromalı bir sütlü dondurmadır. Meyve, çikolata ya da kuruyemiş gibi ek tatlar öne çıkmaz; sütlü, tatlı tadı ve soğuk, kremamsı dokusuyla bilinir.
Türkiye’de külah veya kâsede, özellikle yazın serinlemek için yenir; evde meyveyle ya da tatlıların yanında da sunabilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat içeren, enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 205 kalori bulunur. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma ile Karşılaştır
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma Gibi Besinler
Atatürk Orman Çiftliği Sade Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.