Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, şekerli ve kakaolu paketli dondurma; enerji ve doymuş yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma 370 kaloridir. İçinde 42 g karbonhidrat, 5 g protein, 20 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 370 kcal | |
| Yağ | 20 g | 26% |
| Doymuş yağ | 6.8 g | 34% |
| Trans yağ | 0.35 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 370 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 67 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 dilim (orta) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 555 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 740 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmanın içinde neler var?
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma, süt bazlı ve şeker içeren kakaolu bir dondurmadır. Kakao oranı ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün ambalajında yer alır; tarif ayrıntılarını merak ediyorsanız ambalajdaki içindekiler bölümünü esas alın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma ile çikolatalı dondurma aynı mı?
Her zaman aynı değildir. Kakaolu dondurma kakao aromasıyla öne çıkar; çikolatalı dondurmada çikolata da kullanılabilir. Ürün adları tek başına tarifte çikolata olup olmadığını göstermez, bu ayrım için içindekiler listesine bakın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma nasıl saklanır?
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmayı dondurucuda, kapağı kapalı şekilde saklayın. Servis için çıkardıktan sonra erimesini bekletmeden yeniden dondurucuya koymak, dokusunun korunmasına yardımcı olur.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın içine hava girmesi ve dondurmanın uzun süre dışarıda kalması buz kristallerine ve dokuda bozulmaya yol açabilir.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş veya uzun süre sıcak ortamda kalmış dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak güvenliği garanti etmez ve ürünün dokusunu da bozabilir; yalnızca servis sırasında hafifçe yumuşadıysa bekletmeden dondurucuya kaldırın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmanın üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Buz kristalleri genellikle sıcaklığın sık değişmesiyle veya kabın iyi kapatılmamasıyla oluşur. Dondurmayı dondurucuda sabit soğukta tutup her servis sonrası kapağını kapatmak bu oluşumu azaltmaya yardımcı olur.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma servis etmeden önce yumuşatılmalı mı?
Biraz yumuşaması, Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmanın daha kolay porsiyonlanmasını sağlar. Yumuşaması için kısa süre bekletin ve erimeye başlamadan servis edin; kalan kısmı hemen dondurucuya kaldırın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmayla milkshake hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; içeceğin kıvamını daha koyu ya da daha akışkan yapmak için süt miktarını ayarlayın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmayı çocuklar yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şeker ve doymuş yağ içerdiğinden günlük beslenmede küçük bir ikram olarak sunmak, sık tüketimden daha uygundur.
Diyabeti olanlar Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurmayı planlı bir öğün düzeninde tüketebilir; içindeki şeker kan glikozunu etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Nedir?
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma, süt bazlı dondurma karışımına kakao ve şeker eklenerek hazırlanan, paketli bir üründür. Atatürk Orman Çiftliği adıyla sunulan bu seçenek, ev yapımı dondurmadan farklı olarak porsiyonlamaya hazır biçimde satılır.
Kakaonun belirgin tadı, tatlılığı ve soğuk, kremamsı dokusuyla özellikle sıcak günlerde tercih edilir; Türkiye’de kâsede ya da külah içinde yenir, evde tatlıların yanında da servis edilebilir. Çay veya kahveyle küçük bir porsiyon iyi gider. Enerji ve doymuş yağ içeriği görece yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle sunabilirsiniz.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma ile Karşılaştır
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma Gibi Besinler
Atatürk Orman Çiftliği kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.