🫓
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Kaç Kalori?
Yulaflı, lif kaynağı tandır lavaşı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 73%
Protein
11g
· 15%
Yağ
4.2g
· 12%
Lif
8.5g
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Gibi Besinler
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı kaç kalori?
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı 100 gramında 300 kalori içerir. Porsiyon kalorisini belirlemek için tükettiğiniz miktarı gram üzerinden hesaplayabilirsiniz.
Yulaflı tandır lavaşında ne kadar protein var?
Bu lavaşın 100 gramında 11 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün toplam protein miktarına katkı sağlar.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı karbonhidrat oranı nedir?
100 gram Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı 55 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat hesabı yapanların tüketim miktarını buna göre planlaması uygundur.
Yulaflı tandır lavaşı lif açısından zengin mi?
100 gramında 8,5 gram lif bulunur. Bu değer, lavaşın lif içeriğinin dikkate değer olduğunu gösterir.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için porsiyonla birlikte dikkate alınmalıdır.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı diyette yenir mi?
Diyete uygunluğu tüketilen porsiyona ve günlük kalori-karbonhidrat hedeflerine bağlıdır. 100 gramı 300 kalori ve 55 gram karbonhidrat içerir.
Yulaflı tandır lavaşı vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten tüketimini kısıtlama gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Yulaflı tandır lavaşında ne kadar yağ var?
Bu lavaşın 100 gramında 4,2 gram yağ vardır. Yağ miktarı, toplam günlük yağ alımınızla birlikte değerlendirilebilir.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme tercihi yaparken bu bilgiyi ürünün kalori, lif ve makro besin değerleriyle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Asrın Tandırı Yulaflı Tandır Lavaşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.