🫓
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Kaç Kalori?
Yüksek lifli lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 69%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
3.8g
· 13%
Lif
14g
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Gibi Besinler
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş kaç kalori?
100 gramı 255 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaşın protein miktarı nedir?
100 gramında 11,5 gram protein bulunur. Bu miktar, lavaşın karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Yüksek lifli lavaşta ne kadar lif var?
100 gram Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş 14 gram lif içerir. Lif içeriği, ürünün öne çıkan besin özelliklerinden biridir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeksi düşük aralıkta kabul edilir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramında 255 kalori ve 45 gram karbonhidrat bulunur.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaşta ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 45 gram karbonhidrat vardır. Yağ miktarı ise aynı porsiyonda 3,8 gramdır.
Yüksek lifli lavaş tok tutar mı?
100 gramında 14 gram lif ve 11,5 gram protein bulunur. Bu besin öğeleri, öğünün tokluk odaklı planlanmasına katkı sağlayabilir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir tahıl ürünüdür. Beslenme tercihlerinde ürünün işlenmişlik düzeyi de dikkate alınabilir.
Asrın Tandırı Yüksek Lifli Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.