🍞
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 79%
Protein
7.8g
· 15%
Yağ
1.6g
· 6%
Lif
7.5g
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.3mg · 27% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek kaç kalori?
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 7,5 g lif bulunur.
Tam arpa unlu ekşi mayalı ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 53'tür. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur.
Asrın Tandırı tam arpa unlu ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.