🫓
Asrın Tandırı Light Lavaş Kaç Kalori?
Light, buğday unlu ince lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Tandırı Light Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 79%
Protein
9.2g
· 15%
Yağ
1.6g
· 6%
Lif
4.8g
Asrın Tandırı Light Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Asrın Tandırı Light Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Tandırı Light Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Tandırı Light Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Tandırı Light Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Tandırı Light Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Asrın Tandırı Light Lavaş Gibi Besinler
Asrın Tandırı Light Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Tandırı Light Lavaş kaç kalori?
Asrın Tandırı Light Lavaş, 100 gramda 244 kalori içerir.
Asrın Tandırı Light Lavaş protein oranı nedir?
100 gramında 9,2 gram protein bulunur.
Asrın Tandırı Light Lavaş karbonhidrat miktarı ne kadar?
Bu lavaşın 100 gramında 49,5 gram karbonhidrat vardır.
Asrın Tandırı Light Lavaş yağ oranı düşük mü?
100 gramında 1,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, karbonhidrat ve protein miktarına göre daha düşüktür.
Asrın Tandırı Light Lavaş lif içerir mi?
Evet. 100 gram Asrın Tandırı Light Lavaş 4,8 gram lif içerir.
Asrın Tandırı Light Lavaşın glisemik indeksi kaç?
Asrın Tandırı Light Lavaşın glisemik indeksi 62'dir.
Asrın Tandırı Light Lavaş diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat takibi yapanlar miktarı 100 gramlık besin değerlerine göre değerlendirebilir.
Asrın Tandırı Light Lavaş vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur.
Asrın Tandırı Light Lavaş gluten içeriyor mu?
Evet. Ürünün bildirilen alerjeni glutendir.
Asrın Tandırı Light Lavaş işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir tahıl ürünüdür. Besin değerleri 100 gram için 244 kalori, 9,2 gram protein, 49,5 gram karbonhidrat, 1,6 gram yağ ve 4,8 gram liftir.
Asrın Tandırı Light Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.