🥙
Asrın tandırı lavaş Kaç Kalori?
Tandırda pişmiş ince lavaş, düşük yağ, geleneksel Anadolu ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandırı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 82%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
2.8g
Asrın tandırı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.7mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Asrın tandırı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandırı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandırı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandırı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandırı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Asrın tandırı lavaş Gibi Besinler
Asrın tandırı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandırı lavaş kaç kalori?
Asrın tandırı lavaş 100 gramda 260 kalori içerir.
Asrın tandırı lavaşta ne kadar protein var?
100 gram Asrın tandırı lavaşta 8,5 gram protein bulunur.
Asrın tandırı lavaşın karbonhidrat miktarı nedir?
Asrın tandırı lavaşın 100 gramında 54 gram karbonhidrat vardır.
Asrın tandırı lavaş yağ oranı düşük mü?
Evet, 100 gramında 1,5 gram yağ bulunduğu için yağ miktarı düşüktür.
Asrın tandırı lavaş lif içerir mi?
Evet, 100 gram Asrın tandırı lavaş 2,8 gram lif sağlar.
Asrın tandırı lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
Asrın tandırı lavaşın glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Asrın tandırı lavaş diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. 100 gramda 260 kalori ve 54 gram karbonhidrat içerdiği için toplam günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Asrın tandırı lavaş vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Asrın tandırı lavaş vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Asrın tandırı lavaş gluten içerir mi?
Evet, Asrın tandırı lavaş gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Asrın tandırı lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Asrın tandırı lavaş minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işlenme düzeyinin düşük olduğunu belirtir.
Asrın tandırı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.