🥙
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Kaç Kalori?
Ekşi mayalı, tam buğday, tandırda pişmiş, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 75%
Protein
8.8g
· 15%
Yağ
2.6g
· 10%
Lif
7.2g
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Gibi Besinler
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş kaç kalori?
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g protein, 44,5 g karbonhidrat ve 7,2 g lif bulunur.
Ekşi mayalı tam buğday lavaşın glisemik indeksi nedir?
Bu lavaşın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Asrın Tandırı ekşi mayalı tam buğday lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.