🥙
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Kaç Kalori?
Arpa ve buğday unlu ince lavaş, geleneksel tandırda pişirilmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 81%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.8g
· 6%
Lif
5.2g
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Gibi Besinler
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş kaç kalori?
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaşın 100 gramı 270 kaloridir. 100 gramında 8,5 g protein, 54 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Arpa buğday unlu lavaş gluten içerir mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, gluten içerir; çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Asrın tandırı arpa buğday unlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.