Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Asrın tandırı (acı soslu) Kaç Kalori?

Baharatlı tandır eti, acı sosla servis edilir

KALORİ

210kcal

10düşük

POTASYUM

320mg

LİF

1.2g

Asrın tandırı (acı soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

19g

· 36%

Yağ

13g

· 56%

Lif

1.2g

Asrın tandırı (acı soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.5mg · 22% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.27mg · 16% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Asrın tandırı (acı soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Asrın tandırı (acı soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Asrın tandırı (acı soslu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Asrın tandırı (acı soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Asrın tandırı (acı soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Asrın tandırı (acı soslu) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Asrın tandırı (acı soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Asrın tandırı (acı soslu) kaç kalori?

Asrın tandırı (acı soslu), 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein, 4 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.

Asrın tandırı keto diyete uygun mu?

Evet, Asrın tandırı (acı soslu) keto diyete uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 10'dur.

Asrın tandırı (acı soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.