🥙
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Kaç Kalori?
Yulaflı, tandırda pişmiş lavaş ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 74%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
5.5g
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Gibi Besinler
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 250 kalori bulunur. Aynı miktarda 8,5 g protein, 46 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 5,5 g lif içerir.
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 55’tir, bu da orta seviyeye işaret eder. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Asrın tandır yulaf lavaş ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.