🥖
Asrın tandır yulaf lavaş Kaç Kalori?
Yulaflı tandır lavaş, lif ve vitamin açısından zengin, geleneksel tandırda pişirilmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandır yulaf lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 72%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
4.5g
· 15%
Lif
7.2g
Asrın tandır yulaf lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Asrın tandır yulaf lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandır yulaf lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandır yulaf lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandır yulaf lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandır yulaf lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Asrın tandır yulaf lavaş Gibi Besinler
Asrın tandır yulaf lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandır yulaf lavaş kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 270 kalori bulunur. 7.2 gram lif içermesi ve minimal işlenmiş olması nedeniyle vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygun bir seçenek olabilir.
Asrın tandır yulaf lavaşın glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 55’tir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyakı olanlar için uygun değildir.
Asrın tandır yulaf lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.