🥙
Asrın tandır tam buğday lavaş Kaç Kalori?
Tam buğday, tandırda pişmiş, lifli, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandır tam buğday lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 78%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
7.5g
Asrın tandır tam buğday lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Asrın tandır tam buğday lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandır tam buğday lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandır tam buğday lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandır tam buğday lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandır tam buğday lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Asrın tandır tam buğday lavaş Gibi Besinler
Asrın tandır tam buğday lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandır tam buğday lavaş kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 260 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.5 g protein, 49 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 7.5 g lif içerir.
Asrın tandır tam buğday lavaş diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 55’tir. Gluten içerir; ayrıca vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Asrın tandır tam buğday lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.