🥙
Asrın tandır lavaş ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel tandırda pişmiş ince lavaş ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandır lavaş ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 83%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
2.5g
Asrın tandır lavaş ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Asrın tandır lavaş ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandır lavaş ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandır lavaş ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandır lavaş ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandır lavaş ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Asrın tandır lavaş ekmeği Gibi Besinler
Asrın tandır lavaş ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandır lavaş ekmeği kaç kalori?
Asrın tandır lavaş ekmeği 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Asrın tandır lavaş ekmeği glütensiz mi, glisemik indeksi kaç?
Hayır, Asrın tandır lavaş ekmeği gluten içerir. Glisemik indeksi 70'tir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 gramdır.
Asrın tandır lavaş ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.