🍞
Asrın tandır ekmeği Kaç Kalori?
Odun tandırında pişmiş geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın tandır ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 82%
Protein
7.8g
· 13%
Yağ
1.2g
· 5%
Lif
3.2g
Asrın tandır ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Asrın tandır ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın tandır ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın tandır ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın tandır ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın tandır ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Asrın tandır ekmeği Gibi Besinler
Asrın tandır ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın tandır ekmeği kaç kalori?
Asrın tandır ekmeği 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48,5 g karbonhidrat, 7,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Asrın tandır ekmeği glüten içerir mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Asrın tandır ekmeği glüten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Asrın tandır ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.