🫓
Asrın Çavdar Lavaş Kaç Kalori?
Lif içeren çavdar lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asrın Çavdar Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 79%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
2.4g
· 8%
Lif
8.1g
Asrın Çavdar Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Asrın Çavdar Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asrın Çavdar Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asrın Çavdar Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asrın Çavdar Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asrın Çavdar Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Asrın Çavdar Lavaş Gibi Besinler
Asrın Çavdar Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asrın Çavdar Lavaş kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Asrın Çavdar Lavaş 278 kalori içerir. Aynı miktarda 8.7 g protein, 53.8 g karbonhidrat, 2.4 g yağ ve 8.1 g lif bulunur.
Asrın Çavdar Lavaş glisemik indeksi ve diyet uyumu nasıldır?
Bu ürünün glisemik indeksi 50’dir. Vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten alerjeni içerir.
Asrın Çavdar Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.