🌻
Aspir yağı Kaç Kalori?
Çoklu doymamış yağ asitleri, E vitamini kaynağı, Kolesterolsüz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aspir yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Aspir yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
41.1mg · 274% GDV
K Vitamini
7.1µg · 6% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Aspir yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aspir yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aspir yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aspir yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aspir yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
75g
Omega 6:3 oranı 750:1
İdeal 4:1 üzerinde (750:1).
Aspir yağı Gibi Besinler
Aspir yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aspir yağı kaç kalori içerir?
Aspir yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluşur; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Aspir yağı keto diyete uygun mu?
Evet, aspir yağı keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Aspir yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.