🫓
Asır tandırı lavaş Kaç Kalori?
İnce tandırda pişmiş lavaş ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asır tandırı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.4g
· 77%
Protein
8.6g
· 13%
Yağ
2.9g
· 10%
Lif
2.9g
Asır tandırı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Asır tandırı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asır tandırı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asır tandırı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asır tandırı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asır tandırı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Asır tandırı lavaş Gibi Besinler
Asır tandırı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asır tandırı lavaş kaç kalori?
Asır tandırı lavaş, 100 gramında 257 kalori içerir. Aynı miktarda 51,43 g karbonhidrat ve 8,57 g protein bulunur.
Asır tandırı lavaş kan şekerini yükseltir mi?
Asır tandırı lavaşın glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 51,43 g olduğundan kan şekeri etkisini dikkate alan kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Asır tandırı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.