🍞
Asır tandırı ekmek Kaç Kalori?
Tandırda pişirilmiş geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asır tandırı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.1g
· 81%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.6g
· 6%
Lif
2.8g
Asır tandırı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Asır tandırı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asır tandırı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asır tandırı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Asır tandırı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Asır tandırı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Asır tandırı ekmek Gibi Besinler
Asır tandırı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asır tandırı ekmek kaç kalori?
Asır tandırı ekmek 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı miktarda 54,1 g karbonhidrat ve 8,7 g protein bulunur.
Asır tandırı ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan Asır tandırı ekmek, yüksek glisemik indeksli bir ekmektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54,1 g'dır.
Asır tandırı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.