🥙
Asır Tandır Döner Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Asır Tandır Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 14%
Protein
16.5g
· 31%
Yağ
13.2g
· 55%
Lif
0.6g
Asır Tandır Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Asır Tandır Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Asır Tandır Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Asır Tandır Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Asır Tandır Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Asır Tandır Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Asır Tandır Döner Gibi Besinler
Asır Tandır Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Asır Tandır Döner kaç kalori?
Asır Tandır Döner 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Asır Tandır Döner keto diyete uygun mu?
Evet, Asır Tandır Döner keto, ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 7,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 28'dir.
Asır Tandır Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.