🍞
Artizan ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Artizan ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 81%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
1.2g
· 5%
Lif
2.8g
Artizan ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Artizan ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Artizan ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Artizan ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Artizan ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Artizan ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Artizan ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Artizan ekşi mayalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Artizan ekşi mayalı ekmek kaç kalori?
Artizan ekşi mayalı ekmek 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Ekşi mayalı ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Artizan ekşi mayalı ekmeğin glisemik indeksi 54'tür. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Artizan ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.