Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Kaç Kalori?

Kurutulmuş domatesli, karbonhidrat ağırlıklı pilav

KALORİ

168kcal

52orta

POTASYUM

145mg

LİF

1.9g

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.7g

· 68%

Protein

4.3g

· 10%

Yağ

4.1g

· 22%

Lif

1.9g

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Folat

22µg · 6% GDV

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı kaç kalori?

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,7 g karbonhidrat, 4,3 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı glüten içerir mi?

Evet, bu ürün glüten içerir. Glüten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

Kurutulmuş domatesli arpa şehriye pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.