🍚
Arpa pilavı (tereyağlı) Kaç Kalori?
Lifli, tereyağlı, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpa pilavı (tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.7g
· 74%
Protein
3.1g
· 9%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
3.8g
Arpa pilavı (tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Arpa pilavı (tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpa pilavı (tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpa pilavı (tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arpa pilavı (tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpa pilavı (tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Arpa pilavı (tereyağlı) Gibi Besinler
Arpa pilavı (tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı arpa pilavı kaç kalori?
Tereyağlı arpa pilavı 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,7 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Tereyağlı arpa pilavı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50 olan tereyağlı arpa pilavı düşük-orta glisemik etkili bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 3,8 g lif bulunur; ancak gluten ve süt ürünleri içerir.
Arpa pilavı (tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.