Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥄
Aromasız Arjinin Tozu Kaç Kalori?
Aromasız, saf L-arjinin amino asidi tozu; tipik porsiyon yaklaşık 3 g'dır.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 g (orta) Aromasız Arjinin Tozu (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Aromasız Arjinin Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 g (orta) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Aromasız Arjinin Tozu besin değerleri tablosu · 3 g (orta) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Aromasız Arjinin Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 12 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 2 g | 2 g | 8 kcal |
| 3 g | 3 g | 12 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 12 kcal |
| 5 g | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aromasız Arjinin Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aromasız Arjinin Tozu ne işe yarar?
Aromasız Arjinin Tozu, L-arjinin adlı amino asidi içeren bir takviyedir. Vücut arjinini protein yapımında ve nitrik oksit üretiminde kullanır; nitrik oksit damarların gevşemesine yardımcı olur. Takviye kullanmak tek başına kas gelişimini veya spor performansını garanti etmez.
Aromasız Arjinin Tozu nasıl kullanılır?
Aromasız Arjinin Tozu suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır. Ürünün kullanım talimatını izleyin; verilen tipik porsiyon yaklaşık 3 gramdır. Ölçüyü göz kararı belirlemek yerine uygun bir tartı ya da ürünün ölçeğini kullanın.
Aromasız Arjinin Tozu spordan önce alınır mı?
Evet, bazı kişiler Aromasız Arjinin Tozu’nu antrenman öncesinde kullanır. Arjinin nitrik oksit üretiminde rol oynasa da egzersiz performansını artırdığına dair sonuçlar tutarlı değildir. İlk kez kullanıyorsanız yoğun antrenman gününden önce nasıl hissettirdiğini deneyin.
Aromasız Arjinin Tozu kas yapar mı?
Hayır, Aromasız Arjinin Tozu tek başına kas yapmaz. Arjinin bir amino asit olsa da kas gelişimi için düzenli direnç antrenmanı ve yeterli protein gerekir; bu takviyenin kas kütlesini artırdığı kesin olarak gösterilmiş değildir.
Aromasız Arjinin Tozu aç karnına mı alınır?
Aromasız Arjinin Tozu aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Aç karnına kullanmak size dokunuyorsa öğünle birlikte almayı deneyin ve ürünün kendi kullanım talimatını esas alın.
Aromasız Arjinin Tozu hangi içecekle karıştırılır?
Aromasız Arjinin Tozu suya, meyve suyuna veya tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırılabilir. Aromasız olması tadı belirgin şekilde maskelemediği anlamına gelmez; tamamen çözünmesi için iyice karıştırın ve hazırladıktan sonra bekletmeden için.
Aromasız Arjinin Tozu ile sitrülin arasındaki fark nedir?
Aromasız Arjinin Tozu doğrudan arjinin sağlar; sitrülin ise vücutta arjinine dönüşebilen farklı bir amino asittir. İkisi de nitrik oksit yoluyla ilişkilendirilir, ancak emilim ve etkileri aynı değildir; birbirinin eşdeğeri sayılmazlar.
Aromasız Arjinin Tozu tansiyonu düşürür mü?
Aromasız Arjinin Tozu tansiyon ilacı değildir ve tansiyonu düşürmek için kullanılmamalıdır. Arjinin nitrik oksit üretimine katıldığından damarları etkileyebilir; tansiyon ilacı kullananlar veya tansiyon sorunu yaşayanlar kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmalıdır.
Aromasız Arjinin Tozu yan etki yapar mı?
Evet, Aromasız Arjinin Tozu bazı kişilerde bulantı, karın ağrısı, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Yan etkiler rahatsız ediciyse kullanmayı bırakın; düzenli ilaç kullanıyorsanız ya da kronik hastalığınız varsa başlamadan önce doktorunuza danışın.
Aromasız Arjinin Tozu nasıl saklanır?
Aromasız Arjinin Tozu’nu ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve ürün kalitesinin bozulmasına neden olabilir; ambalaj üzerindeki son kullanma tarihi ve saklama talimatlarına uyun.
Aromasız Arjinin Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Aromasız Arjinin Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 g (orta) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aromasız Arjinin Tozu Nedir?
Aromasız arjinin tozu, L-arjinin adlı amino asidin tek başına sunulduğu bir takviye ürünüdür; geleneksel bir yemek ya da tarif malzemesi değildir. Tadının belirgin olmaması, onu suya veya başka bir içeceğe karıştırmayı kolaylaştırır. Tozun tamamen dağılması için iyice karıştırmanız gerekebilir; içeceğin tadını maskelemediğinden çay, kahve ya da smoothie gibi seçeneklerde de kullanılabilir.
Besin içeriği neredeyse bütünüyle proteinden oluşur; karbonhidrat ve yağ içermez. Tipik porsiyon yaklaşık 3 gramdır. Ölçüyü ürünün kendi kaşığıyla veya hassas bir tartıyla ayarlayın ve ambalajdaki kullanım talimatlarına uyun. Aromasız olduğu için farklı içeceklere eklemek pratiktir.
Aromasız Arjinin Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aromasız Arjinin Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aromasız Arjinin Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aromasız Arjinin Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aromasız Arjinin Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aromasız Arjinin Tozu ile Karşılaştır
Aromasız Arjinin Tozu Gibi Besinler
Aromasız Arjinin Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.