Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Arnavut biber turşusu Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sodyumu yüksek, C vitamini içerir

KALORİ

27kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.8g

Arnavut biber turşusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 78%

Protein

· 13%

Yağ

0.3g

· 9%

Lif

1.8g

Arnavut biber turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

45mg · 50% GDV

0.2mg · 12% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Arnavut biber turşusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arnavut biber turşusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arnavut biber turşusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arnavut biber turşusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arnavut biber turşusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Arnavut biber turşusu Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Arnavut biber turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arnavut biber turşusu kaç kalori içerir?

Arnavut biber turşusu 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Arnavut biber turşusu diyete uygun mu?

100 gramda 27 kalori ve 1,8 g lif içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, paleo, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Arnavut biber turşusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.