🧀
Armola Peyniri Kaç Kalori?
Ege'ye özgü, karışık sütlü, taze ve tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Armola Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
15g
· 22%
Yağ
22g
· 74%
Lif
0g
Armola Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Armola Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armola Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armola Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Armola Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Armola Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Armola Peyniri Gibi Besinler
Armola Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Armola peyniri kaç kalori?
Armola peyniri 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 22 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Armola peyniri vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Armola peyniri vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Armola Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.