Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Arby's tırtıklı patates kızartması Kaç Kalori?

baharatlı fast food patates kızartması

KALORİ

312kcal

62orta

POTASYUM

520mg

LİF

Arby's tırtıklı patates kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 52%

Protein

3.8g

· 5%

Yağ

15g

· 43%

Lif

Arby's tırtıklı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Arby's tırtıklı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's tırtıklı patates kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's tırtıklı patates kızartması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arby's tırtıklı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's tırtıklı patates kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Arby's tırtıklı patates kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's tırtıklı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's tırtıklı patates kızartması kaç kalori ve makro içerir?

100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 41 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 4 g lif vardır.

Arby's tırtıklı patates kızartması vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Arby's tırtıklı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.