🍗🍟🥤
Tavuk burger, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşan tipik bir fast food menüsü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 54%
Protein
7g
· 11%
Yağ
10g
· 35%
Lif
2g
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Arby's tavuklu menü 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Evet. Gluten, yumurta, soya ve süt ürünleri içerir; bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.