Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧅

Arby's soğan halkası Kaç Kalori?

Kızarmış, çıtır soğan halkaları, fast food

KALORİ

350kcal

75yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.5g

Arby's soğan halkası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 47%

Protein

3.5g

· 4%

Yağ

19g

· 49%

Lif

2.5g

Arby's soğan halkası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

12µg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Arby's soğan halkası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's soğan halkası İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's soğan halkası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arby's soğan halkası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's soğan halkası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Arby's soğan halkası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's soğan halkası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's soğan halkası kaç kalori?

Arby's soğan halkası 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ ve 41 g karbonhidrat bulunur.

Arby's soğan halkası diyete uygun mu?

100 gramında 350 kalori ve 19 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 75'tir ve ürün ultra işlenmiş kategorisindedir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.

Arby's soğan halkası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.