Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Arby's roast beef sandviç Kaç Kalori?

İşlenmiş roast beef ve beyaz ekmekli fast-food sandviç

KALORİ

244kcal

68orta

POTASYUM

198mg

LİF

1.1g

Arby's roast beef sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

244

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.4g

· 41%

Protein

12.2g

· 21%

Yağ

10g

· 38%

Lif

1.1g

Arby's roast beef sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.75µg · 31% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

640mg · 28% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Arby's roast beef sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's roast beef sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's roast beef sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Arby's roast beef sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's roast beef sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Arby's roast beef sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's roast beef sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's roast beef sandviç kaç kalori?

Arby's roast beef sandviç, 100 gramında 244 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 24,4 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Arby's roast beef sandviç gluten veya soya içerir mi?

Evet, Arby's roast beef sandviç gluten ve soya içerir. Bu nedenle gluten veya soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Arby's roast beef sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.