Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş etli ve peynirli sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Arby's peynirli füme kaburga sandviç (240 g) 612 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 48.2 g karbonhidrat, 34.1 g protein, 30.7 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 48 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %87'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 240 g
612
KCAL / 240G
Karbonhidrat
48.2g
· 18% GDV
Protein
34.1g
· 68% GDV
Yağ
30.7g
· 39% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 23% · Yağ 45%
Arby's peynirli füme kaburga sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 612 kcal | |
| Yağ | 30.7 g | 39% |
| Doymuş yağ | 11.04 g | 55% |
| Trans yağ | 0.67 g | |
| Sodyum | 1824 mg | 79% |
| Karbonhidrat | 48.2 g | 18% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 34.1 g | 68% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's peynirli füme kaburga sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 240 g | 612 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 60 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (yarım) | 120 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 459 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 579 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 612 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 816 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's peynirli füme kaburga sandviçinin içinde ne var?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi, füme kaburga eti, peynir, barbekü sosu ve çıtır soğanı yumuşak bir sandviç ekmeğinde bir araya getirir. İçerik ve kullanılan peynir, ülkeye ve menü sürümüne göre değişebilir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi domuz eti mi içerir?
Evet, standart ABD sürümünde kaburga eti füme domuz etidir. Domuz eti tüketmeyenler için bu ayrım önemlidir; farklı ülke veya dönemlerde sunulan ürünlerin içeriği değişebileceğinden yerel ürün bilgisini ayrıca doğrulayın.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi helal midir?
Hayır, standart sürümü domuz kaburga eti içerdiği için helal değildir. Ayrıca ürünün hazırlandığı restoranın helal sertifikası bulunduğunu gösteren bir bilgi yoksa yalnızca sandviç adına bakarak helal kabul etmeyin.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi Türkiye'de satılıyor mu?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçinin Türkiye'deki şubelerde sürekli bulunduğu söylenemez. Bu ürün bazı pazarlarda dönemsel menü ürünü olarak sunulmuştur; güncel bulunurluk ülkeye, şubeye ve menü dönemine göre değişir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçindeki et gerçek kaburga eti mi?
Evet, standart tarifteki et kaburgadan elde edilen füme domuz etidir; ancak sandviç kemikli bir kaburga parçası olarak servis edilmez. Et ekmeğin içinde yenmeye uygun biçimde kemikten ayrılmıştır.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçinde hangi peynir kullanılır?
Standart ABD tarifinde füme Gouda kullanılır. Bu peynir sandviçe hafif füme ve kremamsı bir tat verir; başka pazarlardaki veya sonraki menü sürümlerindeki peynir aynı olmayabilir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçindeki barbekü sosu acı mı?
Hayır, standart barbekü sosu belirgin biçimde acı değildir; daha çok tatlı, tütsülü ve hafif ekşi bir tat verir. Acı biber hassasiyetiniz varsa sipariş ettiğiniz şubenin kullandığı sosu sorun.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi nasıl servis edilir, yanında ne yenir?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi sıcak servis edilir ve içindeki barbekü sosu, füme et, peynir ve çıtır soğanla tek başına doyurucu bir öğün oluşturur. Yanında patates kızartması veya daha hafif bir seçenek olarak salata tercih edilebilir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçinin artanı nasıl saklanır ve ısıtılır?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçinin artanını oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden buzdolabına koyun ve üç-dört gün içinde tüketin. Isıtırken ekmeğin yumuşamaması için iç malzemeleri ekmekten ayrı ısıtıp sandviçi yeniden birleştirmek daha iyi sonuç verir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi evde nasıl daha hafif yapılır?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçini evde daha hafif hazırlamak için yağsız füme et kullanın, peyniri ve barbekü sosunu azaltın, çıtır soğanı ise daha az miktarda ekleyin. Yanında patates kızartması yerine salata sunabilirsiniz.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B3
9.84mg · 62% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
Mineraller
Selenyum
48µg · 87% GDV
Sodyum
1824mg · 79% GDV
Fosfor
444mg · 63% GDV
Çinko
5.52mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
564mg · 17% GDV
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (240 g) için alınan 612 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Nedir?
Arby's peynirli füme kaburga sandviçi, Arby’s’in füme kaburga etini peynirle ekmek arasında sunduğu Amerikan tarzı bir hızlı servis sandviçidir. Füme etin belirgin aroması, peynirin yumuşak ve tuzlu tadıyla birleşir; ekmek de doyurucu bir öğün hâline getirir.
Türkiye’de pratik bir öğle yemeği ya da dışarıdayken hızlı bir akşam öğünü olarak tercih edilebilir; sıcak servis edildiğinde lezzeti daha belirgin olur. Porsiyon başına protein katkısı yüksek olsa da ekmek ve peynirle birlikte enerji yoğunluğu da artar. Daha hafif bir öğün için yanında patates kızartması yerine salata seçebilir, içeceği şekersiz tercih edebilirsiniz.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.04g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Arby's peynirli füme kaburga sandviç ile Karşılaştır
Arby's peynirli füme kaburga sandviç Gibi Besinler
Arby's peynirli füme kaburga sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.