Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Arbys klasik kaburga burger Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Arbys klasik kaburga burger (220 g) 594 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 50.6 g karbonhidrat, 28.6 g protein, 30.8 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arbys klasik kaburga burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 220 g
594
KCAL / 220G
Karbonhidrat
50.6g
· 18% GDV
Protein
28.6g
· 57% GDV
Yağ
30.8g
· 39% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 19% · Yağ 47%
Arbys klasik kaburga burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 594 kcal | |
| Yağ | 30.8 g | 39% |
| Doymuş yağ | 11.44 g | 57% |
| Trans yağ | 0.66 g | |
| Sodyum | 1298 mg | 56% |
| Karbonhidrat | 50.6 g | 18% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 28.6 g | 57% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arbys klasik kaburga burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 220 g | 594 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| ½ adet (yarım) | 110 g | 297 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 405 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 594 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 810 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 810 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 440 g | 1188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arbys klasik kaburga burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arbys klasik kaburga burgerin içinde ne var?
Arbys klasik kaburga burger, kaburga eti, barbekü sosu, peynir ve ekmekle hazırlanan bir sandviçtir. İçerik ve sos miktarı ülkeye veya menü dönemine göre değişebilir; sipariş verdiğiniz yerdeki tarif esas alınır.
Arbys klasik kaburga burger gerçek kaburga etiyle mi yapılır?
Evet, ürün kaburga etiyle hazırlanır; ancak kemikli bir kaburga parçası olarak servis edilmez. Et kemikten ayrılıp sandviçte yenebilecek şekilde sunulur.
Arbys klasik kaburga burger Türkiye’de satılıyor mu?
Arbys klasik kaburga burger Türkiye’de sürekli sunulan bir ürün olmayabilir. Arby's menüsü ülkeye ve kampanya dönemine göre değiştiğinden, gitmeden önce Türkiye’deki güncel menüyü kontrol edin.
Arbys klasik kaburga burger ile normal hamburger arasındaki fark nedir?
Arbys klasik kaburga burger, klasik hamburgerdeki dana köftesi yerine kaburga eti ve barbekü sosuyla öne çıkar. Bu nedenle tadı daha isli ve soslu, dokusu da standart köfteli hamburgere göre farklıdır.
Arbys klasik kaburga burgerin tadı nasıldır?
Arbys klasik kaburga burger genellikle isli, tatlı-ekşi barbekü soslu ve yoğun et aromalıdır. Sosun baskınlığı ile peynirin kullanılıp kullanılmaması, restoranın tarifine ve ürünün sunulduğu pazara göre değişebilir.
Arbys klasik kaburga burger evde nasıl yapılır?
Arbys klasik kaburga burgerin ev yapımı benzeri için pişmiş, kemiksiz kaburga etini barbekü sosuyla harmanlayıp ekmeğe koyun; peynir ekleyebilirsiniz. Ev yapımı seçenek, ticari ürünün ultra işlenmiş yapısından farklı olarak malzemeleri sizin seçmenizi sağlar.
Arbys klasik kaburga burgerin artan kısmı nasıl saklanır?
Arbys klasik kaburga burger artarsa, oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabına alın. Ekmeğin sosla yumuşayabileceğini unutmayın; daha iyi doku için eti ve ekmeği ayrı saklayıp birlikte ısıtın.
Arbys klasik kaburga burger mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Arbys klasik kaburga burger mikrodalgada ısıtılabilir; ancak ekmek yumuşayabilir. Daha iyi sonuç için eti kısa aralıklarla ısıtıp ekmeği ayrı olarak tavada ya da tost makinesinde ılıtın.
Arbys klasik kaburga burger kilo aldırır mı?
Arbys klasik kaburga burger tek başına kilo aldırmaz; ancak büyük bir öğünün parçası olarak sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir öğün için yanında patates kızartması yerine salata tercih edebilirsiniz.
Arbys klasik kaburga burger diyabeti olanlar için uygun mu?
Arbys klasik kaburga burgerin ekmeği ve barbekü sosu kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonun öğün planınıza uyup uymadığını kişisel tedavi planınızla birlikte doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Arbys klasik kaburga burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.54µg · 64% GDV
B3
7.04mg · 44% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Sodyum
1298mg · 56% GDV
Selenyum
29µg · 53% GDV
Çinko
4.62mg · 42% GDV
Fosfor
242mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
374mg · 11% GDV
Arbys klasik kaburga burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arbys klasik kaburga burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (220 g) için alınan 594 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arbys klasik kaburga burger Nedir?
Arby’s klasik kaburga burgeri, Arby’s’in Amerikan fast-food menüsünde yer alan, ekmek arasında kaburga etiyle hazırlanan bir burgerdir; barbekü sosu, etin hafif isli ve tatlımsı lezzetini öne çıkarır. Yumuşak ekmekle birlikte etin lifli, dolgun dokusu belirgindir.
Türkiye’de geleneksel bir burger çeşidi değildir; pratik bir öğle ya da akşam yemeği olarak, çoğunlukla patates kızartması ve soğuk bir içecekle tercih edilebilir. Protein içerse de yağ ve karbonhidratı da kayda değer olduğundan, daha hafif bir öğün için yanında salata seçebilir veya sosu azaltabilirsiniz.
Arbys klasik kaburga burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arbys klasik kaburga burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arbys klasik kaburga burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arbys klasik kaburga burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arbys klasik kaburga burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Arbys klasik kaburga burger ile Karşılaştır
Arbys klasik kaburga burger Gibi Besinler
Arbys klasik kaburga burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.