🍔
Füme kaburga eti içeren fast-food burger; yüksek protein, yüksek sodyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.3g
· 30%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
15.8g
· 50%
Lif
1.1g
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
100 gramında 286 kcal ve 14.2 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 21.3 gram karbonhidrat ve 15.8 gram yağ da vardır.
Bu ürün omnivor beslenmeye uygundur, ancak ultra işlenmiş bir gıdadır. Gluten, süt, soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.