Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Arby's Kıvırcık Patates Kaç Kalori?

Kıvırcık, baharatlı, kızartılmış patates

KALORİ

340kcal

75yüksek

POTASYUM

420mg

LİF

3.2g

Arby's Kıvırcık Patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 50%

Protein

3.5g

· 4%

Yağ

17g

· 46%

Lif

3.2g

Arby's Kıvırcık Patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

670mg · 29% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Arby's Kıvırcık Patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's Kıvırcık Patates İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's Kıvırcık Patates Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Arby's Kıvırcık Patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's Kıvırcık Patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Arby's Kıvırcık Patates Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's Kıvırcık Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's Kıvırcık Patates kaç kalori ve diyette uygun mu?

Arby's Kıvırcık Patates 100 gramda 340 kalori içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür.

Arby's Kıvırcık Patates glisemik indeksi yüksek mi, alerjen içerir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 75'tir, yani yüksektir. Ayrıca gluten ve soya içerir.

Arby's Kıvırcık Patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.