🍔
Arby's Hamburger Kaç Kalori?
Arby's klasik hamburger, dana köftesi, hamburger ekmeği, marul, domates, soğan, ketçap ve mayonez içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arby's Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 42%
Protein
12g
· 19%
Yağ
11g
· 39%
Lif
1.5g
Arby's Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Arby's Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Arby's Hamburger Gibi Besinler
Arby's Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's Hamburger kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Arby's Hamburger 260 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 27 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 1,5 g lif bulunur.
Arby's Hamburger hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Arby's Hamburger gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Arby's Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.